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認知太極拳運動
現在許多人都在打太極拳，對太極拳術的認知為武術？功夫？或運動？很多人的答案都不一樣；尤其各門各派各種拳架，許多人都在學、在運動，但若要請教其所以然來，可能都會說不很清楚，甚或停留在手腳動一動，「有運動」就好的心情中；如果人的身體、四肢健康現狀很好，但在內在器官、或功能組織，某小部分細胞依然在退化，人體還是不會長壽。
太極拳術是內家拳法，是身心整體性運動的方法，須進入內在自律活動的內臟組織肌群，經運動養成、內臟全面健康，內臟肌群勁道產生過程；在拳架內修運動中，是內在意識自覺主導身體四肢運動，也是人體的身心同步運動、內外全面健康的方法；在武術上以內外兼修名之，達到內外勁道同步使控境界，有別於一般拳腳技擊武術，或功夫、體操表演活動；把太極內家拳術的身心全面性運動，從自律功能的內臟運動養成開始，將實際經驗、方法道理，以現代生理意識常識名詞，闡述人體隱在功能的運動要領，讓社會大眾從自身觀點出發，人人得到身心全面健康運動作貢獻，是秘傳──太極長生道系列著作的立義。
再看我們的周圍、各處公園中，都有許多群眾在打太極，各自群體不同拳架，觀其招式活動神態，都只在身體四肢活動，有如常人的體操運動，失去了身心內修、內外同步運動的內家拳術旨要；太極內功勁道，源自內臟平滑肌群運動養成，內在自律領域的運動、組織細胞生性活潑，是建構人體健康長壽的基石。
自我改造叢書系列，將楊家秘傳太極拳術作整體性的介紹，以較有系統的闡述身心全面運動過程，對各門各派太極拳習者，能有增強內在功力方向的指引；社會大眾平時的各種運動，若能加上這對內臟運動的要領，如把常時的散步、登山或慢跑運動，都能養成以腹式呼吸習慣，擴及內臟組織全面性運動配套，在身肢鬆放、腹部內臟主導全身運動，對身體自然趨向身心全面健康，向長壽路程進展；秘傳──太極長生法門系列，是習拳者的內功導引，更是社會大眾、老少需要的健康、長壽的運動知識。
- 作者： 趙憲民 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2012/08/01
- 語言：繁體中文
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寵物小組／綜合報導 網路之前瘋傳一則主人抱黃金獵犬上手扶梯的暖片，近期又有另隻黃金「Lui」一樣獲得爸爸愛的呵護，快滿1歲的Lui向爸爸露出「手扶梯好可怕」的神情，爸爸一舉霸氣抱起牠，Lui上電扶梯後，緊緊依偎在肩膀上，旁人還幫忙拍背背秀秀！ ▲爸爸是我的英雄！（圖／翻攝自IG：luithegolden，下同） 住在巴西的Lui這天跟著爸爸媽媽到商場逛街，走到電扶梯時，Lui待坐在地板上要爸爸抱。從影片中可見，穿紅色衣服的爸爸蹲下來，先將Lui的手放在肩上，雙手扶好寶貝的粗腰，一個用力舉起，阿金就像個小寶寶一般，安心地趴在爸爸身上，不敢亂動。 ▲主人抱著Lui引起路人好奇注目。 主人將短片PO於IG「luithegolden」，吸引近6萬次的觀看紀錄，網友在底下留言著，「太可愛了吧！這位大男孩。」、「天啊～萌到爆炸」、「lui好可愛唷」、「可憐又可愛的小傢伙」、「我的老天爺～這是最可愛的小動物」、「超甜蜜的畫面」、「爸爸好讚哦」。 ▼影片。 Lui （@luithegolden）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 5:22下午 PDT 張貼 ▼更多精彩影片。
▲韋德回歸熱火，不介意改當替補。（圖／路透社） 記者游郁香／綜合報導 過去14季皆是熱火絕對主力的韋德(Dwyane Wade)，本季替騎士打了46場比賽後，又戲劇性地回到邁阿密，雖然目前陣中後場傷兵滿營，但教頭史波斯卓(Erik Spoelstra)並不打算讓「閃電俠」回歸先發，反倒希望他盡快適應第二陣容，對此這位36歲老將表示，他完全支持主帥的決定，他只在乎球隊是否能贏球。 熱火陣中得分後衛近來有多人掛傷號，包括接受腳踝手術已宣告報銷的威特斯(Dion Waiters)、強森(Tyler Johnson)和艾靈頓(Tyler Johnson)則因大腿淤傷缺席了台灣時間2日對湖人之戰，但教頭史波斯卓並未計畫讓重返邁阿密的韋德先發。 「我想讓他盡可能地適應第二陣容，我想保持陣容的流動性，讓他們增加信心，打得更舒服。」史波斯卓在球隊出戰湖人前如此說道。 ▲韋德坦言自己不再年輕，不再像過去那樣有活力。（圖／路透社） 對此已在聯盟拚戰15季的韋德完全支持教頭的決定，「身為球員，首先你必須聽從教練的指示。」他上半季為騎士出戰的46場比賽，幾乎也都從板凳出發，只有3場先發上陣，「我正在適應我的角色，從生涯第4季開始，我就沒像現在這樣打過替補。我還在適應當中，還沒達到最佳狀態。」 韋德坦言自己已經不再年輕，雙腿不像以前那樣有活力，對於擔任先發或替補，他並不在意，「我只在乎能不能贏球。」 他也談到先發和替補的差別，他表示自己一直以來都是進入狀態比較慢的球員，擔任先發時，他能慢慢找尋節奏；但從板凳出發的話，他上場時比賽已經進行一段時間，球隊已進入狀況，他必須讓自己更快找到比賽節奏，不僅是技術層面，心態也需要調整。 「我在效力前一支球隊時，就已經開始接受這樣的角色，因為我是一個贏球至上的人，我總是竭盡所能去幫助我的球隊，我整個生涯都是如此。」 ▲韋德表示自己還在適應擔任替補。（圖／路透社）
▲韋德回歸熱火，不介意改當替補。（圖／路透社） 記者游郁香／綜合報導 過去14季皆是熱火絕對主力的韋德(Dwyane Wade)，本季替騎士打了46場比賽後，又戲劇性地回到邁阿密，雖然目前陣中後場傷兵滿營，但教頭史波斯卓(Erik Spoelstra)並不打算讓「閃電俠」回歸先發，反倒希望他盡快適應第二陣容，對此這位36歲老將表示，他完全支持主帥的決定，他只在乎球隊是否能贏球。 熱火陣中得分後衛近來有多人掛傷號，包括接受腳踝手術已宣告報銷的威特斯(Dion Waiters)、強森(Tyler Johnson)和艾靈頓(Tyler Johnson)則因大腿淤傷缺席了台灣時間2日對湖人之戰，但教頭史波斯卓並未計畫讓重返邁阿密的韋德先發。 「我想讓他盡可能地適應第二陣容，我想保持陣容的流動性，讓他們增加信心，打得更舒服。」史波斯卓在球隊出戰湖人前如此說道。 ▲韋德坦言自己不再年輕，不再像過去那樣有活力。（圖／路透社） 對此已在聯盟拚戰15季的韋德完全支持教頭的決定，「身為球員，首先你必須聽從教練的指示。」他上半季為騎士出戰的46場比賽，幾乎也都從板凳出發，只有3場先發上陣，「我正在適應我的角色，從生涯第4季開始，我就沒像現在這樣打過替補。我還在適應當中，還沒達到最佳狀態。」 韋德坦言自己已經不再年輕，雙腿不像以前那樣有活力，對於擔任先發或替補，他並不在意，「我只在乎能不能贏球。」 他也談到先發和替補的差別，他表示自己一直以來都是進入狀態比較慢的球員，擔任先發時，他能慢慢找尋節奏；但從板凳出發的話，他上場時比賽已經進行一段時間，球隊已進入狀況，他必須讓自己更快找到比賽節奏，不僅是技術層面，心態也需要調整。 「我在效力前一支球隊時，就已經開始接受這樣的角色，因為我是一個贏球至上的人，我總是竭盡所能去幫助我的球隊，我整個生涯都是如此。」 ▲韋德表示自己還在適應擔任替補。（圖／路透社）
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